Juego de mesa EF

¡Muy buenos días! ¡Espero que todos estéis bien!

Hoy, os propongo un juego de mesa chulísimo al que podemos jugar desde cualquier dispositivo digital: móvil, tableta u ordenador. Lo ha creado un compañero de Educación Física y merece la pena compartirlo. 

El objetivo del juego es llegar el primero a la casilla de meta. ¡Es muy parecido al juego de la oca que todos conocéis!

Antes de empezar a jugar, debemos saber algunas cosas:

-En primer lugar, tenemos la opción de tirar un dado digital, que se acciona pinchando en él. Pero podemos utilizar un dado real si lo tenemos por casa (es más cómodo).

-También hay fichas, en este caso digitales, y debemos elegir una de ellas cada jugador, para ir moviéndolas a medida que progresemos en el tablero.

-Por último, en cada casilla que caigáis, pinchando sobre ella, se va a desplegar una actividad física que tenemos que realizar. Seguid la indicaciones de cada casilla e iréis avanzando hasta la deseada meta. 

Si hacemos bien la actividad, permanecemos en la casilla. Si no la hacemos bien, retrocedemos dos casillas. ¡Y no hacemos trampas! ;)

¡Que disfrutéis muchísimo jugando!¡Y preparaos para sudar! jejeje

ENLACE AL JUEGO: https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef

Un abrazo enorme para todos :) :) :)

Mensaje oculto

¡Buenos días a todos y todas! :)

Os comparto un mensaje hecho por unas alumnas del cole, utilizando únicamente su cuerpo.

¡Cómo mola!

¿Sabríais adivinar qué mensaje nos lanzan?

Nos vamos de paseo ¿lo hacemos más divertido?

¡Buenos días mis queridos chicos y chicas!

A partir de mañana, vais a poder salir a la calle a dar un paseo en compañía de vuestros padres y madres. ¡Es una noticia maravillosa! 

Pero, ¿y si además aprovechamos ese paseo para jugar con seguridad? 

Aquí van una serie de propuestas jugadas sin tocar a nada ni a nadie, sin utilizar objetos, ni juguetes, realizadas de forma colaborativa por varios maestros de EF y los profes de Blas de Lezo. 

Elegid una o dos en cada paseo, y a usar la creatividad y la imaginación. Esperemos que os gusten :)

1. Salta los pasos de peatones pisando únicamente las líneas blancas.

Mantener el equilibrio en los bordillos.

2. En las esperas de los semáforos, intenta saludar a la gente con el movimiento de tus cejas.

3. Sonríe y saluda, de una forma original, a alguien que esté asomado a una ventana o balcón.

4. De la mano de tu padre o madre, intenta ir una calle entera con los ojos cerrados.

5. No olvides jugar al clásico "veo veo".

6. Sal a la calle con disfraz.

7. Puedes andar imitando a tu padre o madre, o pedirle que te imite a ti mientras camináis juntos.

8. Da pasos de gigante, pasos de hormiga, camina de espaldas, como un payaso, con firmeza, o muy lentamente.

9. ¿Puedes ir a la pata coja por las baldosas de un único color de la calle?

10. Escucha la calle...¿oyes algo diferente a cuando podíamos salir sin restricciones? ¿Más ruido?¿Menos ruido?¿Nuevos sonidos?

11. Conviértete en un personaje u objeto: cómo camina, cómo mira, qué acciones (robot, exprimidor, mota de polvo...)

12. Al volver del paseo, dibuja en un mapa los desplazamientos y trayectorias que habéis hecho.

13. Escribe en un papel 5 objetos que te encuentres por la calle. Ordénalos para construir una historia, ¿la representamos?

14. Pisa únicamente las baldosas de un color de la calle (en el resto hay pirañas).

15. Mientras caminas, observa los seres vivos que veas. Intenta ver pájaros, animales o plantas que te llamen la atención. ¿Podrías dibujarlas cuando llegues a casa?

16. Suma las matrículas de los coches negros. Silba si es “par” y deja de hacerlo hasta que veas una “impar”.

17. Cada vez que veamos un coche amarillo ¡giramos sobre nosotros mismos! Podéis competir con vuestra familia, a ver quién reacciona antes.

18. ¿Eres capaz de encontrar una matrícula con números capicúa?

19. Mira a las nubes y encuentra formas.

20. “Soy un o una…”: vamos caminando y nombramos cosas que vemos. A su vez, ponemos las posturas de los objetos (árbol, semáforo, edificio grande…)

21. Imita con tu voz los cantos de pájaros que oigas.

22. Busca palabras en las matrículas de los coches. Por ejemplo: JPN (Japón), BLS (blusa)...

23. Hace el baile del Moonwalk al pasar por una esquina.

24. Camina por la calle sin pisar ninguna línea. ¡Están prohibidas!

25. Juega con las sombras. Intenta pisar la sombra de tu acompañante, de un árbol, de una farola...

26. Forma un tren con tu acompañante, poniéndote delante. Si te toca el hombro derecho, gira hacia la derecha. Si te toca el izquierdo, gira a la izquierda. Si te toca la cabeza, frena.

27. Pregunta partes del cuerpo a tu padre o madre y tendrán que señalarlas. Si consiguen adivinarlas, saltad lo más alto que podáis para celebrarlo.

28. Reto de tocar con la memoria. Un miembro de la familia (padre, madre, hermano/a) hace un ritmo. El siguiente lo repite y añade otro nuevo. Y así sucesivamente. 

29. Intenta hacer reír a tu acompañante. No puedes tocarlo/a. 

30. Camina por la calle haciendo ritmos de canciones que conozcas con percusión corporal, sincronizándote con tu acompañante.

Si se os ocurren otras propuestas jugadas, escribidlas en los comentarios y las añadimos.

Un abrazo enorme :)

Tarea requerida Educación Física

¡Buenos días a todos y todas! 

Esta entrada del blog tiene como objetivo resolver las posibles dudas surgidas en las reuniones informativas del tercer trimestre relativas a nuestra asignatura.

A continuación, exponemos la manera en la que se va a proceder en este trimestre, intentando facilitar su tarea todo lo posible:

Cada lunes voy a subir una nueva entrada al blog y me gustaría que los alumnos le echaran un vistazo semanalmente. Si les gusta la actividad que propongo, pueden realizarla. 

Es importante destacar que no son deberes ni tareas, que son actividades voluntarias que harán si les apetece, y recomiendo que las hagan en horario no lectivo para que no lo vean como deberes. 

Por otra parte, lo único que voy a pedir de forma obligatoria durante el trimestre es lo siguiente: 

1- Necesito que me envíen una foto del juego tradicional que pedí a los alumnos al inicio del confinamiento, al siguiente correo: educacionfisicablasdelezo@gmail.com (sin tildes ni mayúsculas).

La fecha límite para entregarlo será el 10 de mayo. 

Recuerdo: En una hoja de papel formato A4, se deberá recoger un juego tradicional, popular o autóctono de la Comunidad de Madrid (si no fuera posible, de España). 

Se deberá incluir:

-Nombre del juego

-Dónde se practicaba

-Quién lo practicaba

-Cuándo se jugaba

-Descripción detallada del juego (lo más importante). Podemos incluir el número de jugadores, el campo de juego, los materiales necesarios, el desarrollo del juego, el sistema de puntuación, etc.

-Dibujo del juego.

Si tuvieran dificultades para encontrar juegos, les aporto el siguiente enlace de ayuda:

http://museodeljuego.org/wp-content/uploads/contenidos_0000000638_docu1.pdf

En los cursos de 1º y 2º, es recomendable guiarles, escribiendo pautas, consensuando la organización del documento, incluso escribiéndoles preguntas que pueden responder. 

En 3º y 4º, podrán realizarlo en inglés, si encontramos a algún valiente. 

Mi intención es crear con todos los juegos de cada clase un libro en formato Pdf y enviarlo de vuelta, para que lo puedan leer, porque creo que les hará ilusión ver los juegos hechos por sus amigos y amigas. 

2- Por último, les pido que me envíen en el mismo correo, una foto de sus hijos haciendo uno de los retos físicos propuestos durante el trimestre (respetando la privacidad, sin que se vea la cara). Con las fotos, crearé un vídeo para que vean a todos sus compis haciendo ejercicio físico en casa. 

Muchas gracias por su esfuerzo de antemano,

Un cordial saludo. 

Ejercicio físico en casa (parte 2)

¡Buenos días mi queridos chicos y chicas!

Espero que os hiciera ilusión el vídeo de la última semana y que hayáis disfrutado haciendo los ejercicios que propuse.

Para esta semana, os muestro otra serie de ejercicios para seguir mejorando diferentes aspectos relacionados con la Educación Física como la fuerza, el equilibrio o la resistencia. 

Antes de adjuntar el vídeo, os recuerdo los dos aspectos que tendréis que tener en cuenta a la hora de realizarlos:

1. Recomiendo realizar los ejercicios como mínimo tres veces durante la semana.

2. Podréis parar el vídeo cuando estéis cansados. Cuando estemos recuperados, podremos continuar. 

¡Os aviso que he incluido música para motivaros! Sin más, ¡podemos empezar!

¡Un abrazo enorme para todos! 

Ejercicio físico en casa (vídeo 1)

¡Muy buenos días mis queridos chicos y chicas!

   Volvemos de unas vacaciones diferentes, donde seguro que nos hemos movido menos de lo habitual. Por eso, durante las próximas semanas os mostraré una serie de vídeos con ejercicios que podréis realizar en casa.

       Serán unos ejercicios donde se combine el equilibrio, la actitud postural o la fuerza, realizados con la ayuda del profesor de la Universidad de Granada Emilio Villa González, especializado en fitness infantil.

         Por ello, son una serie de ejercicios sencillos de realizar, con un riesgo de accidente muy bajo y adaptado a todos vosotros.

      En primer lugar, querría adjuntar una diapositiva sobre los mitos sobre la práctica de ejercicio físico en niños.

    Una vez leída la diapositiva, adjunto el vídeo que he realizado. Únicamente explicaré dos aspectos sobre él:

            1. Realizad los ejercicios contenidos en el vídeo al menos tres veces durante esta semana.

             2. Debéis parar el vídeo cuando estéis cansados. Además, es muy recomendable que tras cada actividad, descanséis hasta estar recuperados. No he añadido estos períodos de descanso tras cada ejercicio por no alargar en exceso el vídeo.

¡Mucho ánimo y a moverse en casa!

Un abrazo enorme del profe Fernando :)